Dicas para Ligar o F*da-se – Mark Manson

A resenha de hoje tem um quê de diferente, exatamente como a leitura que foi feita. A Sutil Arte de Ligar o F*da-se é um livro de autoajuda bem fora dos padrões habituais e, por isso, a melhor forma que encontrei para as ideias do livro foram enumerando algumas dicas que servem como meios para ligar o f*da-se, digo, para reflexão!

A Sutil Arte de Ligar o F*da-se

Autor Mark Manson

Editora Intrínseca

“A realidade é algo simples: se parece que é você contra o mundo, é provável que seja só você contra si mesmo.”

Sobre o Autor

Mark Manson não tem meandros ou meias palavras. Com um estilo honesto, divertido e incrivelmente perspicaz, ele se tornou popular escrevendo em seu blog o que as pessoas realmente precisam ouvir, pois só isso funciona para nos fazer evoluir pessoal e profissionalmente. O autor mora em Nova York, nos Estados Unidos.

Sinopse

Chega de tentar buscar um sucesso que só existe na sua cabeça. Chega de se torturar para pensar positivo enquanto sua vida vai ladeira abaixo. Chega de se sentir inferior por não ver o lado bom de estar no fundo do poço.

Coaching, autoajuda, desenvolvimento pessoal, mentalização positiva – sem querer desprezar o valor de nada disso, a grande verdade é que às vezes nos sentimos quase sufocados diante da pressão infinita por parecermos otimistas o tempo todo. É um pecado social se deixar abater quando as coisas não vão bem. Ninguém pode fracassar simplesmente, sem aprender nada com isso. Não dá mais. É insuportável. E é aí que entra a revolucionária e sutil arte de ligar o foda-se.

Mark Manson usa toda a sua sagacidade de escritor e seu olhar crítico para propor um novo caminho rumo a uma vida melhor, mais coerente com a realidade e consciente dos nossos limites. E ele faz isso da melhor maneira. Como um verdadeiro amigo, Mark se senta ao seu lado e diz, olhando nos seus olhos: você não é tão especial. Ele conta umas piadas aqui, dá uns exemplos inusitados ali, joga umas verdades na sua cara e pronto, você já se sente muito mais alerta e capaz de enfrentar esse mundo cão.

Para os céticos e os descrentes, mas também para os amantes do gênero, enfim uma abordagem franca e inteligente que vai ajudar você a descobrir o que é realmente importante na sua vida, e f*da-se o resto. Livre-se agora da felicidade maquiada e superficial e abrace esta arte verdadeiramente transformadora.

A Sutil Arte de Ligar o F*da-se

NEM TENTE

Não tente ser quem não é, desejar o que não precisa (e que é oferecido em massa na sociedade atual). As características que estamos certos de possuir, não nos damos ao trabalho de reafirmar. Se está tentando aparentar algo que não é sincero com que você é, nem tente.

“A vida se resume a não saber nada e agir mesmo assim.”

SAIA DO CÍRCULO VICIOSO INFERNAL

Você está mal por alguma coisa e, ao pensar sobre isso e como pode estar reagindo da maneira errada, acaba ficando mal por estar mal. É o círculo vicioso infernal, ao invés de pensar que a vida é uma droga mesmo vez por outra e que é normal ficar mal por isso, pensamos em todas as razões para não ficar mal e fica ainda ficamos piores por não conseguir se livrar do sentimento negativo. Está tudo bem em não estar bem, a vida é mesmo louca.

VOCÊ VAI SOFRER

O mundo é imediatista, temos tanto a nossa disposição que, às vezes é impossível não se sentir pressionado em precisar sempre escolher, precisar ter e ser. Não querer passar por nada de ruim, querer sempre o melhor, faz com que tudo pareça insuficiente. Aceitar que nem tudo é bom, ideal, te faz ver tudo sob outra perspectiva, uma bem melhor. Aceitar que o sofrimento faz parte e que pode lhe levar a algo positivo, te deixa melhor. Ligar o f*da-se é enfrentar, é agir quando necessário e não numa busca insana de evitar tudo que não se pode evitar.

“a dor faz parte do processo. É importante senti-la.”

LIGUE O F*DA-SE

Pode parecer contraditório, mas ligar o f*da-se não é não se importar. É importar-se com as coisas certas, as que fazem sentido e valem a pena. Importar-se com elas. O que realmente importa, são os valores que levam você a fazer suas escolhas. Se são boas, você provavelmente fará boas escolhas. Se são ruins e frágeis, irão desmantelar e lhe trarão, ao invés de felicidade e alegria, sempre a sensação de que falta algo.

AS COISAS VÃO DAR ERRADO

Ainda que a atualidade pregue a positividade e que tudo vai dar certo, a verdade que a vida sempre insiste em mostrar, é que nem sempre as coisas dão certo. E daí você precisa saber quais fardos quer carregar consigo. Quais valem a pena lutar e quais convém ligar o f*da-se.

A FELICIDADE NÃO É ALCANÇÁVEL

Temos sempre a ideia que, ao conquistar isso e aquilo, ao superar esse ou outro problema, alcançaremos a tal felicidade. Só que não há matemática para isso, ainda que diferentes, todas as pessoas, de alguma forma, seja quem for, passam por algum tipo de dor, de sofrimento. E, achar que se livrar dela é a formula para a felicidade lhe fará sempre buscar algo que não existe.

“é o crescimento que gera felicidade, não uma longa lista de conquistas arbitrárias.”

PROBLEMAS SEMPRE VÃO EXISTIR

Maiores, menores. Gigantescos e ínfimos, depende de nós como lidar e torcer para que sejam pequenos e lutar para solucionar cada um enquanto outros surgem. Resolver lhe dá bem mais felicidade, porque é um exercício constante. A questão é descobrir quais problemas você gosta de ter e resolver.

“Aprenda a suportar a dor que você escolheu. Ao escolher um novo valor, você também está optando por introduzir um novo tipo de dor em sua vida. Portanto, aproveite-a. experimente-a. receba-a de braços abertos. Depois, continue agindo apesar da existência dessa dor.”

VOCÊ NÃO É ESPECIAL

O que nos é vendido diariamente é uma singularidade de indivíduos que, via de regra, é irreal. Ser incrível em uma área significa, muito provavelmente, ter falhado em muitas outras. Se você entender que falhar é normal e que não tem nada de especial em si para isso não acontecer, aceitara bem mais as falhas, erros e ficara bem mais fácil ser você.

“Qualquer pessoa, inclusive você, pode ser sua própria fonte de inspiração e motivação. Agir está sempre ao alcance. E, se você adotar o fazer alguma coisa como parâmetro de sucesso… Bem, nesse caso, até o fracasso vai lhe dar um novo impulso.”

O QUE IMPORTA SÃO AS COISAS SEM IMPORTÂNCIA

As coisas que importam são as mais comuns. As coisas simples, quando apreciadas, são as que mais chegam perto dessa tal felicidade, porque são as que, de fato, as que têm significado.

“Alguns dos melhores momentos da vida não são prazerosos, não são grandiosos, não são reconhecidos e não são positivos.”

JOGUE FORA SEUS VALORES

São nossos valores que determinam nossas ações diante das situações, diante da análise dos outros e de nós mesmos. Para mudar a forma que os vemos, é preciso entender e mudar quando necessário, já que isso ira refletir na forma como encara seus fracassos e sucessos.

“Nós já escolhemos, a cada momento de cada dia, as coisas com as quais nos importamos. Então, para mudar, basta escolher nos importarmos com outras coisas. É simples assim. Só que não é fácil.”

A RESPONSABILIDADE É SUA

Responsabilidade e culpa não são a mesma coisa. Nem tudo que nos acontece é nossa culpa, mas a responsabilidade em lidar com elas, sim. A partir do momento que temos o poder de escolha, tudo muda. A ideia de que algo está fora do nosso controle, que não foi nossa escolha passar por aquilo, isso é o que afeta. Não podemos controlar tudo, mas podemos sempre ser responsáveis por como lidamos com o que nos acontece.

“Aceitar-se responsável é o primeiro passo para resolver seus problemas.”

VOCÊ VAI MORRER

É ela quem mensura a vida, que dá fim. É por ela que damos importância aos dias que vivemos, tudo seria indiferente se não tivesse um fim. Ela é uma verdade inevitável, e, aceitando isso, sabemos que podemos escolher nossos valores livremente, já que não precisamos buscar uma imortalidade inalcançável. O medo da morte é, na verdade, o medo de viver. Pensar em qual é seu legado, sua marca, o que vou deixar ao partir, pode te trazer valores bem melhores. Escolhas bem melhores. Coisas que são maiores que você, que eu.

Aleatoriedades

• As fotos eram pra ter uma vibe mais f*da-se, mas no dia, acho que eu estava sussa após a leitura e ficaram com outra cara do que eu havia imaginado a princípio.
• O gênero autoajuda nunca esteve entre minhas leituras habituais, mas uma amiga me convidou para a leitura e depois que comecei, foi metade do livro. Dei uma pausa, uns suspiros, depois terminei. Foi bem mais legal do que eu esperava e, ao mesmo tempo, uma conversa interessante comigo mesma. Para quem curte ou gênero ou quer experimentar, super vale a dica!
• A foto abaixo é só porque estou nostálgica e com saudade da Bienal do Livro de SP e pra dizer que eu liguei o f*da-se! ehehe

Que a Força esteja com vocês!